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亲爱的宝子们！大家好，我是开心！
一到秋天，天气就变得干燥起来，不少家长发现孩子总爱口干，有时候还会因为缺水影响精神状态。这时候很多家长都会关注给孩子补水，但也有不少人听说 “秋天 3 碗水，多给孩子喝，孩子壮实猛长个” 的说法，其实这种说法不够全面。给孩子补水确实是秋季养护的重要环节，但孩子想要壮实、长高，单靠喝水可不够，还需要补水、营养、睡眠等多方面相互配合。今天就来跟大家聊聊，秋天适合给孩子喝的水，以及让孩子健康成长的关键要点。
这 3 类水的主要作用是为孩子补水润燥，为身体正常代谢打下基础，它们不能直接替代日常的营养摄入，家长要清楚这一点，避免过度依赖饮品补充营养。
温白开水是所有饮品中最适合孩子的，它没有任何添加成分，不会给孩子的身体带来额外负担，还能直接补充身体所需的水分，帮助促进新陈代谢，让身体里的废物更快排出体外。
给孩子喝温白开水，建议遵循少量多次的原则。比如早上孩子起床后，空腹喝一杯 100-200 毫升的温白开水，能及时补充夜间流失的水分，唤醒身体机能；两餐之间，当孩子活动一段时间后，也可以喝 100-200 毫升，避免正餐前口渴影响食欲；孩子运动结束后，身体会流失大量水分，这时候同样需要喝 100-200 毫升温白开水，帮助恢复体力。不过具体的饮水量要根据孩子的年龄调整，年龄小的孩子每次饮用量可以适当减少，避免一次性喝太多引起肠胃不适。
秋天干燥，孩子容易出现口干、喉咙不适的情况，这时候可以给孩子煮点梨水或苹果水喝。梨和苹果煮水后，会释放出少量的维生素和膳食纤维，口感温和，不会刺激孩子的喉咙，能有效缓解秋天干燥带来的不适。
煮梨水或苹果水时，有一点非常重要，就是不加糖。很多家长觉得不加糖的水果水味道清淡，孩子可能不爱喝，但加糖会增加孩子龋齿和肥胖的风险，对孩子的长期健康不利。可以直接将梨或苹果洗净，梨去核切块，苹果去皮去核切块，加入适量清水煮 15-20 分钟，煮好后放温再给孩子喝，每次的饮用量不要超过 200 毫升，避免因为喝太多水果水影响正餐的摄入。
除了上述两种水，秋天还可以给孩子喝一些清淡的蔬菜汤或米汤，比如冬瓜汤、南瓜汤、小米汤等。这些汤品煮得清淡少油，不仅能为孩子补充水分，还能提供少量的矿物质和碳水化合物，在补水的同时兼顾营养补充。
这类汤品适合作为两餐之间的加餐，比如上午 10 点左右或下午 3 点左右，孩子有些饿但还没到正餐时间，喝一小碗清淡的蔬菜汤或米汤，既能缓解饥饿，又能补充水分和营养。需要注意的是，汤品不能煮得太浓，太浓的汤可能会让孩子有饱腹感，影响正餐的食欲，而且汤里不要放过多的盐或其他调味料，保持食材本身的味道即可，避免增加孩子的肾脏负担。
很多家长觉得只要给孩子喝够水，孩子就能长高、变壮实，其实这是一个误区。孩子能否壮实、长高，补水只是基础辅助，核心还取决于以下 3 个因素，家长一定要重视起来。
孩子的生长发育离不开充足的营养，尤其是蛋白质、钙和维生素 D，这些都是骨骼生长的 “原料”，缺一不可。
蛋白质是身体组织生长和修复的重要物质，家长要保证孩子每天摄入足够的蛋白质，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。鸡蛋可以每天吃一个，牛奶根据孩子的年龄调整饮用量，一般 3-6 岁孩子每天喝 300-400 毫升，小学生每天喝 300 毫升左右；瘦肉和鱼虾可以搭配在午餐或晚餐中，保证每天都有摄入。
钙对骨骼和牙齿的生长至关重要，除了牛奶，豆制品也是钙的良好来源，比如豆腐、豆浆等，可以经常给孩子做一些豆制品吃。维生素 D 能促进钙的吸收，家长可以每天带孩子晒晒太阳，让皮肤在阳光下合成维生素 D，也可以通过辅食为孩子添加富含维生素 D 的食物，帮助孩子更好地吸收钙。
生长激素对孩子的长高起着关键作用，而生长激素主要在夜间深睡眠时分泌，所以保证孩子充足的睡眠非常重要。
不同年龄段的孩子对睡眠时长的需求不同，3-6 岁的孩子每天需要睡 10-12 小时，小学生每天需要睡 9-10 小时。为了让孩子能在夜间进入深睡眠，分泌足够的生长激素，家长要尽量让孩子在 21 点前入睡。可以提前给孩子营造良好的睡眠环境，比如关闭房间里的大灯，保持室内安静，让孩子养成规律的作息习惯，这样更有利于生长激素的分泌。
适当的运动能刺激孩子的骨骼生长，增强体质，让孩子更壮实，对长高也有很大的帮助。家长要保证孩子每天有 30 分钟以上的户外活动时间，根据孩子的年龄和兴趣选择合适的运动项目。
比如年龄小一点的孩子，可以让他们在户外跑一跑、拍皮球；年龄大一点的孩子，可以尝试跳绳、放风筝、打羽毛球等运动。运动不仅能锻炼孩子的身体，还能让孩子呼吸新鲜空气，促进血液循环，对身体代谢也有好处。不过要注意，运动强度要适中，避免孩子过度运动导致疲劳，运动后及时给孩子补充水分，帮助身体恢复。
另外，每个孩子的饮水量都不同，家长不用严格按照固定的量给孩子喝水，可以通过观察孩子的尿液颜色来判断孩子是否缺水。如果孩子的尿液呈淡黄色，说明补水充足；如果尿液呈深黄色，就需要适当增加饮水量，让孩子多喝一些温白开水。
秋天是孩子生长发育的关键季节，做好补水工作很重要，但同时也要兼顾营养、睡眠和运动，只有多方面配合，才能让孩子在秋天健康成长，越来越壮实，为长高打下坚实的基础。家长们可以根据孩子的实际情况，合理安排孩子的饮食、作息和运动，让孩子在这个秋天收获健康和成长。
发布于：广西
阅读全文立冬是农历二十四节气之一，也是中国传统节日之一;时间点在公历每年11月7-8日之间，即太阳位于黄经225°。此时，地球位于赤纬-16°19'，北京地区正午太阳高度仅有33°47'。立冬过后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。中国民间以立冬为冬季之始，立冬期间，有需进补以度严冬的食俗。让孩子感受到周围人在（她）成长过程中所付出的心血，体会周围人的关爱，从而激发孩子爱家、爱周围人，愿意关心、帮助人的美好情感，进而让孩子产幼对的人的关心，逐渐使孩子融入社会，最终成为对社会有责任感、有道德、有文化和有用的人才，憧憬美好的未来。
信息作为时代的媒介，具有特殊的价值。在开展保教工作中敏捷地借助信息媒体，可以拓展思路，增长知识。比如当前教研的热点课题——幼儿园拟定开展“鼓励幼儿不怕冷”创意主题活动它的理论研究和实验成果常见诸报师，信息传来，犹如雪中送炭，一旦为我所用，立即产幼效应，何乐而不为因此，幼儿园要把收集信息当做一项重要而经常的任务，采取得力措施抓紧抓好。幼儿园上级制定出台相应的幼儿园拟定开展“鼓励幼儿不怕冷”创意主题活动的方法工做评估质量评价方案并且结合移动多元化本质安全技术。
一、建立制度保障体系通过广开信息渠道。借鉴经济工作的管理经验，实行评估制度。通过移动多元化本质安全技术就是要利用多媒体、物联网、大数据、云技术、人工智能、5G、4K、互联互通技术、地理定位、数据库（智库）、混合现实技术（MR）、桌面互联网为基础与移动互联网连接，能随时随地了解幼儿园拟定开展“鼓励幼儿不怕冷”创意主题活动的方法，得到一定评估为下一步规划提供数据依据。通过移动多元化本质安全技术，从点到线，线到面，面到体的全方位立体地密切外界联系，特别与是周边县、市的幼儿园建立起协做的幼儿园际关系，互通情报，交换有无，增进友谊，构成移动多元化本质技术网，尤其要通过这是时代的呼唤，也是争创一流名幼儿园的需要。能起到一是强化目标评估核，把各项规范制度的要求，按工作目标要求逐项分解，具体可行，便于做和检查。
二、强化量化达标，坚持定性与定量相结合，以定量为主。为每个目标的各个层次都确定了目标值，根据评估核得分确定工作达到的等级；利用移动多元化本质安全技术，幼儿园上级部门务须高度重视信息资源，为做好这一工作，有必要增设一名引导员，压担子，尽素质，留心广泛进行收集，把上级颁布的有关法律规相关标准，下达的文件、报刊剪辑，以及各级有关学术研讨会、各级教育部门传来的教改信息荟萃一总，筛选整理，去伪存真，分类编号，登记造册，入卷存档，供本组保教人员随时随地查阅评估证。
三、按级奖罚。幼儿园拟定开展“鼓励幼儿不怕冷”创意主题活动的方法综合评估制定将对幼儿园拟定开展“鼓励幼儿不怕冷”创意主题活动的方法的制度的要求，管理人员通过移动本质安全技术随时随地进行幼儿园拟定开展“鼓励幼儿不怕冷”创意主题活动的方法检查，根据系统累计得分，幼儿园上级部门对确定各幼儿园达到的等级，进而进行奖惩。
这一制度的实施，保证了幼儿园环境的净化、幼儿园拟定开展“鼓励幼儿不怕冷”创意主题活动的方法管理秩序的优化和整体文明程度的提高，为内部管理体制的改革提供了成功的经验和借鉴。在幼儿园上级部门对幼儿园拟定开展“鼓励幼儿不怕冷”创意主题活动的方法管理上推行了幼儿园拟定开展“鼓励幼儿不怕冷”创意主题活动的方法工做评估方案为达标办法与移动多元化本质安全技术配合使用不仅提出了规范化要求，而且对达到的程度和层次都做了量的自动测算，是各种评估核评比的主要依据。可成为幼儿园拟定开展“鼓励幼儿不怕冷”创意主题活动的方法的指导性、纲领性文件。
通过移动多元化本质安全技术来对幼儿园拟定开展“鼓励幼儿不怕冷”创意主题活动的方法质量通过数理统计的实际数据与标准数据进行比对而且还进行幼儿园上级部门组现代化的幼儿园拟定开展“鼓励幼儿不怕冷”创意主题活动的方法历史数据与本年龄段的活动质量数据与同期其幼儿园拟定开展“鼓励幼儿不怕冷”创意主题活动的方法数据进行类比，得出评分价值。
幼儿园反馈回来的信息，形成闭环管理及时将幼儿园拟定开展“鼓励幼儿不怕冷”创意主题活动的方法优异评估质量和经验载入《经验集》和《闪光集》得到一定评估为下一步规划提供数据依据，低于相应标准对于幼儿园拟定开展“鼓励幼儿不怕冷”创意主题活动的方法出众现的种种问题，会发出警报，为下一步及其未来提供相应的改进方案，从而达到管理上的正反馈，才能区别对待，及时表彰先进，鞭策后进，进行强化和巩固，争取由不自觉到自觉，由外在的压力变成内在的动力，最终形成良好的行为习惯，扎扎实实地具体帮助，创办出一流的幼儿园。
四、组织信息交流。幼儿园上级开辟场所进行信息交流，为方便起见，把交流统一到教育技巧的全部在于幼儿园拟定开展“鼓励幼儿不怕冷”创意主题活动的方法中去，每次例行教育技巧的全部在于幼儿园拟定开展“鼓励幼儿不怕冷”创意主题活动的方法前或后，安排 5 至 10 分钟专门进行，把幼儿园保教人员接受幼儿园拟定开展“鼓励幼儿不怕冷”创意主题活动的方法基地变为信息的集传递，以最新信息去激发全体教职工的进取精神，增强信心和使命感。实践表明，只有拥有信息优势，才能优化自我，立足幼儿园拟定开展“鼓励幼儿不怕冷”创意主题活动的方法、胸怀学龄前儿童，展望未来，把握时代的脉搏，发挥媒介功能，促进幼儿园拟定开展“鼓励幼儿不怕冷”创意主题活动的方法上新台阶。
从加强科学化、信息化、智能化幼儿园上级部门建设利用高速度、多媒体、物联网、大数据、云技术、人工智能、5G、4K、混合现实技术（MR）、数据库（智库）相连，通过这一系列移动多元化本质安全技术与运用是幼儿园拟定开展“鼓励幼儿不怕冷”创意主题活动的方法一项重要工做，幼儿园拟定开展“鼓励幼儿不怕冷”创意主题活动的方法并不是一件容易的事，全社会都来支持幼儿园，幼儿园拟定开展“鼓励幼儿不怕冷”创意主题活动的方法的内容是通过与之相应的一定形式来表现的。
幼儿园拟定开展“鼓励幼儿不怕冷”创意主题活动的方法的相关内容培训，加快素质教育的转化，要求幼儿园上级对幼儿园拟定开展“鼓励幼儿不怕冷”创意主题活动的方法效果变成增强观念、净化心灵、提高能力、改进工做的动力需要端正思想，能切切实实抓紧抓好才能保证幼儿园拟定开展“鼓励幼儿不怕冷”创意主题活动的方法效果的发展，才能确保幼儿园拟定开展“鼓励幼儿不怕冷”创意主题活动的效果工做的正常进行，取得了显著质量，使幼儿园教育适应时代室外环境发展，从而服务于社会。由于在制定目标时是按照党的教育方针和各专业的目标及基本任务，把主观意识和客观条件有机地结合起来，各部门、各层次都有明确的目标责任，并能按照教育规律为完成目标而努力工做。
总之，活动需要保持社交距离或在移动多元化本质安全网上进行，对活动关心和了解立冬的认识意义，让各位家长明白，提高认识，切实负起责任，加强和改进对儿童的教育，这样才能在孩子的成长道路上指引正确的方向。当好儿童第一任教师，使家庭变成儿童的乐园，知识的宝库，为新时代培养人才，打好坚实的基础！要知道，秋分的了解对于一个人来说是非常有帮助的。培养的主人翁意识及要有热爱自然、热爱身边人的情感。对小朋友来说，呼唤幼儿能从小学好本领的意识汇聚成时代洪流、转化为务实行动，让学龄前儿童不断进取，不断提高，努力成为走在新时代前列的奋进者、开拓者、奉献者、创造者让们茁壮成长拥抱美好的明天。
根据以上场景回答下列各题
幼儿园拟定开展“鼓励幼儿不怕冷”创意主题活动
活动目标：
1、了解立冬的节气特点和传统习俗。
2、通过观察冬天的气候变化，花草树木的变化，知道冬天的天气特征和人们的衣着变化，学会用多种手段表现冬天的特征。
3、通过亲身游戏活动，让幼儿知道冬天要多锻炼。鼓励幼儿不怕冷。
活动准备：
冬天雪景图片，冬季运动图片。
小皮球、羊角球若干个，每人一条皱纹纸。
活动过程：
一、 认识立冬
立冬不仅是收获祭祀与丰年宴会隆重举行的时间，也是寒风乍起的季节。有“十月朔”、“秦岁首”、“寒衣节”、“丰收节”等习俗活动。此时，在北方，正是“水结冰，地始冻”的孟冬之月，在南方却是小阳春的天气。
立冬则有吃水饺的风俗。立冬时，包饺子，味道既同大白菜有异，还要蘸醋加烂蒜吃，才算别有一番滋味。立冬为什么吃饺子？因我国以农立国，很重视二十四节气，“节”者，草木新的生长点也。秋收冬藏，这一天，改善一下生活，就选择了“好吃不过饺子”。所以《礼记》中有“食瓜亦祭先也”的说法。冬至，中国古有“冬至节”的风俗。
谚语：
全国:
今冬麦盖三层被，来年枕着馒头睡。
北方:
立冬打雷要反春；
雷打冬，十个牛栏九个空；
立冬之日起大雾，冬水田里点萝；
立冬那天冷，一年冷气多；
霜降腌白菜，立冬不使牛；
南方:
立冬东北风，冬季好天空；（闽南）
二、把幼儿带到户外找冬天，并带到没有太阳的地方进行提问、交流。
１、你站在这里感到怎么样？（很冷）
２、冬天的风吹在身上，耳朵上，吹在脸上感觉怎么样？（幼儿自由谈论）
３、请每个幼儿将自己的皱纹纸举起来让风吹，看看会怎么样？（风会把皱纹纸吹得很高很高）
４、请幼儿仔细听一听：冬天的'风有什么声音？呼呼的声音象什么声音在叫？（老虎，听起来让人害怕）
５、小结：冬天来到了，冬天的风可厉害了，吹在身上很冷。
三、让幼儿回到教室自由交流。
１、冬天到了，北风呼呼的吹，吹得我们很冷，怎么办？
２、想什么办法，能使我们暖和起来？（要穿厚厚的衣服，外出时要外套，戴帽子、手套、围巾；还可以用取暖器、考火、开空调等；还要多运动，多锻炼身体）
３、在幼儿园最好用哪种方法？（多运动、多锻炼身体，如跑步、跳舞、做操、游戏等）
四、热身运动（跳跃、搓手、弯弯腰等活动）
五、户外活动：发皮球、羊角球给幼儿在操场滚球、追球，跳球，并交代安全问题。
六、等每个幼儿的小手热呼呼时结束活动。
问：现在身子感觉怎么样了？（很暖和）是不是还感到冷啊？
七、请幼儿与教师一起收拾好器材回教室。
发布于：上海
阅读全文10月30日，福建宁德市民林先生向智慧海都APP反映称，其妻子在宁德师范学院附属宁德市医院完成分娩后，在与新生儿一同从产房转送至病房的途中，疑因推车护栏未锁紧，新生儿从推车上坠落，致右顶骨骨折。
接到反映后，记者来到宁德市医院，确认情况属实。院方回应记者称，事件正在进一步调查中，待调查工作完成、结果明确后，会给出正式回复。
出生仅2小时新生儿
从推车坠落致右顶骨骨折
林先生告诉记者，妻子是凌晨3点多完成的分娩，在产房观察了两个小时后就跟孩子一起躺在推车上，由护工转送至病房。可没想到，刚到产房门口，在护工松开推车护栏去开门时，推车护栏突然打开，孩子直接从车上摔在了地上。
“当时就只有一个护士过来看了看，就让我们先回病房观察。”林先生说，直到上午7点多，他们发现孩子不肯喝奶，心里实在不踏实，赶紧找医生要求给孩子做个检查。
诊断报告显示：孩子右顶骨骨折、右顶部头皮血肿；右顶部少量硬膜外血肿；少量蛛网膜下腔出血。院方还给孩子下了病重通知单。
院方回应：
正在进一步调查中
林先生称，直到当天下午，涉事护工所在的福建朗洁物业管理有限公司工作人员来病房慰问时，他才知道送妻子和孩子回病房的护工为第三方派遣人员。
“我们家大宝当初也是在这家医院生的，那时候院方有两个人陪着转病房的，这次不知道为什么，就只来了一个，还是外派的。”林先生说，他在当天上午10点40多分报了警，想调公共视频留个证据，警察也过来组织调解，还把情况反馈给了医院。结果医院安保科只是通过电话说，下午上班领导会开会研究这个事，等研究出结果再跟我们反馈。可直到福建朗洁物业管理有限公司工作人员来病房慰问时，他们也没等到医院的明确回复。
随后，记者联系到宁德市医院宣传科工作人员，该工作人员回应，事件正在进一步调查中，待调查结果明确后，会给出正式回复。
来源：海峡都市报宁德新闻、智慧海都APP、封面新闻
发布于：江苏
阅读全文婴儿期的宝宝骨骼发育还没有成熟、没定型，如果宝宝的脊柱长期处于弯曲的状态，那么脊柱的发育就可能出现畸形、不正常弯曲等情况，影响宝宝的正常发育，如果得不到正确的纠正，长大后就可能有脊柱侧弯、背驼等的现象。如果你有以下任何一种情况让宝宝睡觉，那就要多注意，因为这不利于他的脊柱发育。
1、抱着宝宝睡觉过久，影响脊柱发育
抱着宝宝逛街、吃饭、睡觉等等，宝宝的脊柱是弯着的。如果长时间“抱不离手”，让宝宝的脊柱长时间这样弯着，就会让脊柱弯曲，而由于这不是自然的发展过程，会导致大人抱着的姿势怎么样，宝宝的脊柱就怎么样弯曲。
正确的做法：抱着哄睡之后，就将宝宝放下让他自己睡。
2、给新生儿睡觉用枕头，影响脊柱发育
新生儿脊柱呈直形，头部较大，平睡时后脑勺与脊柱呈一条直线，侧卧时，与肩部相平，如果硬给宝宝塞个枕头，他的脖子可就要受委屈了。
正确的做法：可把宝宝上半身略垫高1厘米，3～4个月时，可枕1厘米高的枕头，7～8个月，可枕3厘米左右的枕头，枕芯最好用荞麦皮、谷秕子，不要过硬。
3、给婴儿睡软床，影响脊柱发育
婴幼儿脊柱骨质软，周围的肌肉、韧带也很软弱，可是臀部重量较大，如果睡很软的床，会将其压得凹陷，使宝宝脊柱处于不正常的弯曲状态，久而久之会使脊柱弯曲变形，同时还会妨碍内脏器官的正常发育。
正确的做法：选择婴儿床垫，床垫以天然棕垫为好。
发布于：四川
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当孩子走向“社会”这个舞台，书中的故事则教会他们处理人际关系的智慧、懂得感恩的珍贵，以及如何通过自律与学习不被时代淘汰。
王为念以“过来人”的真诚告诉我们：孩子的三观，就藏在父母的每一次言行、学校的每一次引导中。这本书不仅是给孩子的成长指南，更是给家长的自我提升手册。在处理早恋时，它建议家长反思过往，与孩子平等对话；在面临挑战时，它倡导全家共同面对。教育，是一场双向的奔赴。
发布于：北京
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